در كشور ما چون تقريبا درس تغذيه وجود ندارد، بيشتر آدم ها به شكل تجربي نكاتي را درباره فوايد و مضرات احتمالي خوردن توامان دو يا چند چيز با همديگر ميدانند ما به شما در اين سي دي و كتاب تمام راحلهاي لازم براي خوش اندام شدن را خواهيم گفت

---

مواردي كه در اين سي دي وكتاب خواهيد ديد 1- ارتباط تغيير رژيم غذايي بر سلامت روان 2- راز سوزاندن چربي 300 درصد سريعتر 3- نكاتي در مورد حفظ رژيم غذايي 4 - 11 ماده غذايي افزايش دهنده طول عمر 5- ورزش 6 - رژيم غذايي سالم 7 - دايره المعارف غذايي 8 - چه كنيم تا هميشه خوش اندام بمانيم 9 - هفت روش براي زيبايي اندام 10- نقش چشم ها در دريافت كالري 11- سلامت زنان در گرو تغذيه صحيح و سالم 12- غذاهاي سبك و سالم بخوريد 13- شباهت وعده هاي غذايي ناسالم به سيگار

---

به شما و خانواده شما توصيه ميشود كه حتما اين سي دي و كتاب را براي سلامتي خود داشته باشيد

7000 ريال 1BOOk + 1CD

---

---

-- سيب قرمز بيشترين تقويت كننده سلامتي است --رژيم مناسب براي كسي كه دارد سيگار را ترك مي كند --در كودكي تحرك داشته باشيد تا استخوانتان در بزرگسالي پوك نشود --قارچهاي خوراكي جايگزين مناسبي براي گوشت قرمز هستند --خوردن ميوه و سبزي را فراموش نكنيد --مصرف تخم مرغ خوشمزه و دوست داشتني --مصرف چه ميزان پروتئين در رژيم غذايي ما كافي است؟ --سالم تر زندگي كنيم --مصرف گوشت قرمز يا گوشت سفيد؟ --مصرف كره گياهي يا كره حيواني؟ --چربيها را از برنامه غذايي حذف نكنيد --همه چربي ها يكسان خلق نشده اند --مصرف قند و شكلات و مضرات آن --اگر غذا نمي خوريد ويتامين مصرف كنيد --چاي و قهوه ممنوع كمبود چربيهاي مفيد ، بدن را مختل مي كند

--به سوي تندرستي بدويد --گياهخواري --فايده ورزش كردن چيست؟ --از 14 غذاي معجزه گر غافل نشويد --آشنايي با انواع رژيم هاي غذايي معتبر در جهان --چه كنيم تا هميشه خوش اندام بمانيم ؟ --وزن بدن چگونه تنظيم مي شود؟ --براي تشخيص نهايي كاهش وزن چه بايد كرد؟ --مواظب شكم خود باشيد --وقتي شكمتان پس از نوشيدن شير صدا مي دهد --غذاهايي كه ما را عصباني مي كنند --استفاده از مواد غذايي در حد متوسط --چه بخوريم تا سالم زندگي كنيم --طبيعت، منبع تغذيه سالم --روزي 1800 كالري: 150 سال زندگي --نكات مهم در مصرف غذاهاي حاضري

آيا شما نمي خواهيد

راز زيباي در درست خوردن است

--شير و لبنيات در رژيم غذايي --گوشت و حبوبات در رژيم غذايي --نان و غلات در رژيم غذايي --براي پيشگيري از چاقي بايد نانهاي سبوس دار مصرف كرد --ميوه ها و سبزي ها در رژيم غذايي --نمك را از رژيم غذايي خود حذف كنيد --گروه متفرقه --علت تفاوت هاي تغذيه اي در بين زنان و مردان --هوشمندانه بخوريد

هديه اي مناسب براي آنهاي كه دوستش داريد

غذا نخوردن كودكان يكي از مشكلات رايج تغذيه اي موجود در خانواده هاست سوال اين است كه والدين در مقابل اين عمل چه ميكنند ؟ تهديد و ارعاب ؟

ضرب و شتم ؟

مقايسه با ديگران ؟

به زور خوراندن غذا ؟

تطميع با خوراكيهاي بي ارزش يا به اصطلاح هله هوله ؟

و ....؟

كدام يك از راهها صحيح است ؟

ما به شما در اين سي دي و كتاب همه اين ها را خواهيم گفت...

7000 ريال 1BOOk + 1CD